大腿撕裂者
介绍

跑步机是健身房较高档的器材,它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如。

注意事项

1.在任何健身俱乐部里进行运动之前,都要做身体测试,如果你有疾病 或者药物过敏史,还需要有医生的证明,安全永远是第一位的。 2.穿合适的服装,尤其是运动鞋,一定要选择舒适,合脚的运动鞋。 3.使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。 4.运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。